طرز تهیه سوپ نخود فرنگی، یک سوپ مناسب برای افطار

0
82

طرز تهیه سوپ نخود فرنگی، یک سوپ مناسب برای افطار

سوپ نخود فرنگی یکی از سوپ های سبکی است که برای افطار ماه رمضان بسیار مناسب است

مواد لازم

روغن زیتون : یک قاشق غذاخوری

مرغ بدون استخوان  و بدون پوست : ۲۵۰ گرم

نمک : به میزان لازم

پیاز قرمز خرد شده : یک پنجم پیمانه

کرفس خرد شده : یک پیمانه

هویج خرد شده : یک پیمانه

رزماری خرد شده : یک قاشق غذاخوری

آویشن خرد شده : یک قاشق غذاخوری

آب مرغ بدون نمک : چهار پیمانه

آرد : دو قاشق غذاخوری

لوبیا سبز خرد شده : یک پیمانه

فلفل سیاه تازه : نصف قاشق چای خوری

طرز تهیه
طرز تهیه سوپ نخود فرنگی برای افطار ماه رمضان,سوچ نخودفرنگی,افطار

شعله اجاق گاز را روی دمای متوسط قرار دهید و روغن را داخل یک تابه بزرگ (با دیواره بلند) بریزید و در آن بچرخانید تا همه قسمت‌هایش آغشته شود.

سپس مرغ‌ها را با یک چهارم قاشق غذاخوری نمک طعم‌دار کنید و آن را درون روغن بیندازید. گاهی آن ها را تکان دهید و پنج دقیقه فرصت بدهید تا خوب بپزد و به رنگ طلایی درآید.

سپس مرغ‌ها را از ظرف خارج کنید.

پیاز، کرفس، هویج، لوبیا سبز ،  رزماری و آویشن را درون تابه بریزید تا برای هفت دقیقه با هم بپزد و سبزیجات ترد شود. سپس چهار فنجان آب مرغ اضافه کنید و شعله را کاهش دهید و بگذارید هشت دقیقه در آن حالت بماند.

در یک کاسه، یک فنجان از آب مرغ را با آرد مخلوط کنید و آن را با همزن هم بزنید  سپس به آرامی مخلوط را به تابه اصلی اضافه کنید و پیوسته هم بزنید. مرغ  را هم بیفزایید. اجازه دهید همه آن ها پنج دقیقه بپزد.

 

 

منبع : زندگی آنلاین

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید